すっごい汗かいてやるから気持ちいいよ。すっきりする。 体脂肪も減っていって体重は徐々に落ちてる。週に１回だけでだよ。 すごい結果だよ。私はまだ始めたばかりだからまだよくわからないけど そこは夜２１時までやっているからありがたいです。
でもね、一回加圧してた時に腕いためちゃって横浜 接骨院駆け込んだ。 手首をひねったみたい。私が悪かったんだ。 先生のいうこと聞かずにやったからだよね。たぶん。
インストラクターの先生がマンツーマンで付いててくれるのこのざまだよ。 しばらくけなかったから今度の土曜日から行くよ。手首は治りました。 楽しみ。絞られていく自分のボディーを磨きかけて綺麗になっちゃおう。 さて、自分に合った加圧やってるところを選んでね。
マンツーマンで指導してもらえる所じゃないと危ないよ。自分でやると。 自分で勝手にやると怪我しちゃうから中止してね。
すごくしまったボディーが作れるうにそこは２階がジムになってるの。 機械使って筋トレも有酸素運動もできるよ。ありがたいね。 私はひたすら足の強化にステップ踏んでます。
これが意外と疲れるんだな。ここ行った日は夜すぐ寝ちゃいます。 ぐったりですが次の日が軽いのです。頑張ろう。ダイエット！
