主人が横浜 接骨院に通いだしました。学生の頃に怪我をして足を手術した事があるみたいです。寒くなってきたり、疲れてくると痛みだします。その怪我のせいで足の長さが少し違うので腰にも影響が出てきます。日に日に酷くなるので病院に行く事を進めました。「痛い」の台詞が耳タコですよ。

最近、ダイエットに横浜 加圧トレーニングを始めました。もう２ヶ月くらいになるでしょうか・・水泳とかもいいと聞きますが～まだ水着を着る勇気はありません。もう少し、しぼってからにしようかなぁと思っています・・。



水泳は本当に痩せるみたいですよね・・。いつになるかはさておきなんですが、近日公開な感じで頑張ります。そして、私もここのとこ肩こりが酷いので、横浜 接骨院に行こうかなぁって感じです。

つい先日、妹がエステに行ったみたいです。感想を聞いてたら「良かったけどエステも続けないと意味がないよね。」って言っていました。確かにお金と時間に余裕がないといけないのかもしれませんね。私も学生時代に友人と行こうと思った事があったなぁ・・なんて思い出しました。なんと、妹が横浜 接骨院に行ってましたよ！！

同じ日に横浜に行けた時は帰りに沖縄料理 新宿によって夕飯を済ませてきたりします。でも、本当にたまにですよね・・。そんな日は子供達を母にお願いして行ってます。そして、そのまま実家に泊まってきちゃいます。イコール金曜日じゃないとできないですけどね～。

ここのとこちょっぴりイライラしていますよ・・。この１年のたまりにたまったストレスでしょうか・・。ストレスなんてないといいですよね・・そんな事は不可能なんですけど・・。

ちょっと欲しい物があるので・・内職でもしようかと思っています。調べてみたら今は内職でも色々あるんですね。在宅ワーク ライター募集とかステキな言い方のもありましたよ。文章をかくお仕事でしたが、私にできますかね・・他にも何かいいのがないか調べてみようと思ってます。ネット広告に横浜 接骨院発見！！しちゃいました。

今日は待ちに待った日曜日。

久しぶりに家族から少し解放させていただいて、独身の友達四人で、 横浜 加圧トレーニングにいってきました。加圧トレーニング ってね、本当に凄いよ。

ダイエットにはもちろんなんだけど、主婦にはかなりきになるアンチエイジングにも効果があるんだってさらにさらに、肩や腰、背中んかの凝りや痛みも解消してくれちゃうっていうから驚きです。

何でも成長ホモルモンっていうのが関係しているみたいなんだけれど、詳しいことは全くわからないだけど。



こんな沢山のメリットがあるなんて、目から鱗状態でしょ。

初めてだったから、加圧トレーニングに触れましょう～くらいのトレーニングだった んだけれど、全然不快感も苦しい感じもなくて、やり終えた後はかなりスッキリ していたよ。

ずっと頻繁にはいけないけれど、また時間作ってぜひいきたいっ。

そうそう、その時に友達が言ってたんだけど、今クレジットカード 現金化が 着目されているんだってね。

おおまかな話は軽く聞いたことはあったんだけど、 なにぶん主婦にはあまり縁のない話。

要はクレジットカードのショッピング枠を使って現金をてにいれるみたいな 感じの内容だったとおもうんだけど。 もうこんな時間だっ、久しぶりに外出するとストレス発散になって楽しいんだけ ど、家に帰ってからやることたまりまくり～それが。

主婦…しょうがないよね。

毎週土曜日に横浜 加圧トレーニングを３０分頼んでいるのですが これが意外と厳しい。普通だったら３０分ウォーキングしても なかなか消費できないカロリー、その３０分の間にできることが違っています。 倍以上の消費カロリーはいけるし筋力つくから体力つくし。 全く違った運動法っていう感じがする。改めてすごいんです。

すっごい汗かいてやるから気持ちいいよ。すっきりする。 体脂肪も減っていって体重は徐々に落ちてる。週に１回だけでだよ。 すごい結果だよ。私はまだ始めたばかりだからまだよくわからないけど そこは夜２１時までやっているからありがたいです。



でもね、一回加圧してた時に腕いためちゃって横浜 接骨院駆け込んだ。 手首をひねったみたい。私が悪かったんだ。 先生のいうこと聞かずにやったからだよね。たぶん。

インストラクターの先生がマンツーマンで付いててくれるのこのざまだよ。 しばらくけなかったから今度の土曜日から行くよ。手首は治りました。 楽しみ。絞られていく自分のボディーを磨きかけて綺麗になっちゃおう。 さて、自分に合った加圧やってるところを選んでね。

マンツーマンで指導してもらえる所じゃないと危ないよ。自分でやると。 自分で勝手にやると怪我しちゃうから中止してね。

すごくしまったボディーが作れるうにそこは２階がジムになってるの。 機械使って筋トレも有酸素運動もできるよ。ありがたいね。 私はひたすら足の強化にステップ踏んでます。

これが意外と疲れるんだな。ここ行った日は夜すぐ寝ちゃいます。 ぐったりですが次の日が軽いのです。頑張ろう。ダイエット！