今日は待ちに待った日曜日。

久しぶりに家族から少し解放させていただいて、独身の友達四人で、 横浜 加圧トレーニングにいってきました。加圧トレーニング ってね、本当に凄いよ。

ダイエットにはもちろんなんだけど、主婦にはかなりきになるアンチエイジングにも効果があるんだってさらにさらに、肩や腰、背中んかの凝りや痛みも解消してくれちゃうっていうから驚きです。

何でも成長ホモルモンっていうのが関係しているみたいなんだけれど、詳しいことは全くわからないだけど。



こんな沢山のメリットがあるなんて、目から鱗状態でしょ。

初めてだったから、加圧トレーニングに触れましょう～くらいのトレーニングだった んだけれど、全然不快感も苦しい感じもなくて、やり終えた後はかなりスッキリ していたよ。

ずっと頻繁にはいけないけれど、また時間作ってぜひいきたいっ。

そうそう、その時に友達が言ってたんだけど、今クレジットカード 現金化が 着目されているんだってね。

おおまかな話は軽く聞いたことはあったんだけど、 なにぶん主婦にはあまり縁のない話。

要はクレジットカードのショッピング枠を使って現金をてにいれるみたいな 感じの内容だったとおもうんだけど。 もうこんな時間だっ、久しぶりに外出するとストレス発散になって楽しいんだけ ど、家に帰ってからやることたまりまくり～それが。

主婦…しょうがないよね。

毎週土曜日に横浜 加圧トレーニングを３０分頼んでいるのですが これが意外と厳しい。普通だったら３０分ウォーキングしても なかなか消費できないカロリー、その３０分の間にできることが違っています。 倍以上の消費カロリーはいけるし筋力つくから体力つくし。 全く違った運動法っていう感じがする。改めてすごいんです。

すっごい汗かいてやるから気持ちいいよ。すっきりする。 体脂肪も減っていって体重は徐々に落ちてる。週に１回だけでだよ。 すごい結果だよ。私はまだ始めたばかりだからまだよくわからないけど そこは夜２１時までやっているからありがたいです。



でもね、一回加圧してた時に腕いためちゃって横浜 接骨院駆け込んだ。 手首をひねったみたい。私が悪かったんだ。 先生のいうこと聞かずにやったからだよね。たぶん。

インストラクターの先生がマンツーマンで付いててくれるのこのざまだよ。 しばらくけなかったから今度の土曜日から行くよ。手首は治りました。 楽しみ。絞られていく自分のボディーを磨きかけて綺麗になっちゃおう。 さて、自分に合った加圧やってるところを選んでね。

マンツーマンで指導してもらえる所じゃないと危ないよ。自分でやると。 自分で勝手にやると怪我しちゃうから中止してね。

すごくしまったボディーが作れるうにそこは２階がジムになってるの。 機械使って筋トレも有酸素運動もできるよ。ありがたいね。 私はひたすら足の強化にステップ踏んでます。

これが意外と疲れるんだな。ここ行った日は夜すぐ寝ちゃいます。 ぐったりですが次の日が軽いのです。頑張ろう。ダイエット！

お水にまで放射能検出で大変なことになってしまいましたね。家は本当に大変です。 まだ、ミルクを飲んでる子供がいるからです。市販のミネラルウォーターはミネラルが はいりすぎているからミルクにはＮＧ。ネットで調べてみたら六甲のおいしい水はミネラル少ないから 平気ですよ。っていうのを発見！が、しかし・・スーパーにはその水もなければ他のもない状態。 「飲料水がどうしても手に入らなかったら水道水でも差し支えありません」って、 じゃぁ、「乳児には水道水を控えるように」なんて言わないで！ 結局どっちなのよ！いいの、だめなの？とイライラしてしまったのは私だけでしょうか。 夜のニュースで東京都が乳児のいる家庭に限り水をくばります。って見たけど また手続きが面倒なんじゃないでしょうね！３本って何日分よ！と更にイライラ。 カルシウム不足かな・・　中野区はどうなるんだろう、と気にしながら就寝。 中野区に住んでいるので中野にはよく行きますが、まだ芸能人は見たことありません。 しょこタンとか本当に買い物きてるのかな？芸人さんにも会ったことありません。 いつか会えるといいなぁ。あっ、でも息子の保育園近くで「まちがいない」っていう人は 見たことありました。大宮のゴルフレッスンでも会った事ないなぁ・・って、大宮には 芸能人はいないですかね？どうなんでしょう？ 主人が健康の為に横浜の加圧トレーニングに行きだしました。友人の紹介で暇をみつけては 通っています。成果はでてきたのか？私には分かりません。あまり興味もないので聞いてもいませんが、 そういうのっていけないですよね・・ そんな事が積み重なり、熟年離婚とかにつながるのでしょうか。気をつけないと・・ そのジムの帰りには歌舞伎町の沖縄料理店で乾杯。平日も乾杯！日が多いのに休日までも・・ と、そこにも少しイラッとして～ やっぱりカルシウム不足か？と思う今日この頃です。 カルシウムといえばカルボーン！懐かしい一品を思い出しました。ってあれはお菓子でしたね。